Экзамены по физике (ОГЭ-9) »


 
19:05

Советы психолога родителям выпускников

советы психолога
Самый главный совет выпускникам - не волноваться и не нервничать попусту. Ведь экзамен это лишь одно из многих испытаний на вашем жизненном пути. Отнеситесь к нему, как к новой ступеньке лестницы успешности и упорно добивайтесь результата. Но при этом берегите здоровье!

Так как по моему личному опыту, как мамы бывшей выпускницы, я знаю, что зачастую родители волнуются больше детей, то и советы в основном будут именно для родителей.

Кстати, эти советы придумала не я - они опубликованы на официальном портале ЕГЭ, их наверное разрабатывали опытные психологи, но! Я полностью согласна со всем, что вы прочтете ниже. А так как согласно широко известному принципу "не следует множить сущее без необходимости", я привожу ниже нужные и важные советы, которые помогут подготовиться и сдать экзамены без излишних стрессов.

 
 

Советы психологов

 
 
В экзаменационную пору основная задача родителей - создать оптимальные комфортные условия для подготовки ребенка и... не мешать ему. Поощрение, поддержка, реальная помощь, а главное - спокойствие взрослых помогают ребенку успешно справиться с собственным волнением.

Не запугивайте ребенка, не напоминайте ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов. Это не повышает мотивацию, а только создает эмоциональные барьеры, которые сам ребенок преодолеть не может.

Очень важно скорректировать ожидания выпускника. Объясните: для хорошего результата совсем не обязательно отвечать на все вопросы ЕГЭ. Гораздо эффективнее спокойно дать ответы на те вопросы, которые он знает наверняка, чем переживать из-за нерешенных заданий.

Независимо от результата экзамена часто, щедро и от всей души говорите ему о том, что он (она) - самый(ая) любимый(ая), и что все у него (неё) в жизни получится! Вера в успех, уверенность в своем ребенке, его возможностях, стимулирующая помощь в виде похвалы и одобрения очень важны.

Очень важно разработать ребёнку индивидуальную стратегию деятельности при подготовке и во время экзамена. Именно индивидуальную, так как все дети разные (есть медлительные, есть очень активные, есть аудиалы, кинестетики, тревожные, есть с хорошей переключаемостью или не очень и т. д.)! И вот именно в разработке индивидуальной стратегии родители должны принять самое активное участие: помочь своим детям осознать свои сильные и слабые стороны, понять свой стиль учебной деятельности (при необходимости доработать его), развить умения использовать собственные интеллектуальные ресурсы и настроить на успех!

Одна из главных причин предэкзаменационного стресса - ситуация неопределенности. Заблаговременное ознакомление с правилами проведения ЕГЭ и заполнения бланков (doc,56Кб), особенностями экзамена поможет разрешить эту ситуацию.

Тренировка в решении пробных тестовых заданий также снимает чувство неизвестности.

Потренируйтесь вместе с вашим ребенком в заполнении бланка регистрации и бланков ответов. Ведь правильно решенное задание нужно еще и правильно оформить, поскольку для корректной компьютерной обработки бланков нужен читаемый текст.

В процессе работы с заданиями приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять.

Помогите распределить темы подготовки по дням. Ознакомьте ребёнка с методикой подготовки к экзаменам.

Обеспечьте своему выпускнику удобное место для занятий, чтобы ему нравилось там заниматься!

Позаботьтесь об организации режима дня и полноценного питания. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т. д. стимулируют работу головного мозга.

Не допускайте перегрузок ребенка. Через каждые 40-50 минут занятий обязательно нужно делать перерывы на 10-15 минут.

Накануне экзамена ребенок должен отдохнуть и как следует выспаться. Проследите за этим.

С утра перед экзаменом дайте ребёнку шоколадку... разумеется, это не баловство, а просто глюкоза стимулирует мозговую деятельность!

 
 

Похожие статьи:
Поделиться информацией:
 
 

 
Категория: Экзамены по физике (ОГЭ-9) | Просмотров: 1341 | Добавил: Марина_Борисовна | Теги: ГИА-9, ЕГЭ-11, готовимся к экзаменам | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]